혈소판은 혈액 응고에 중요한 역할을 하는 세포로, 출혈을 방지하고 상처 치유를 돕게 됩니다. 이러한 혈소판 수치가 감소하면 건강에 다양한 문제가 발생할 수 있는데요. 오늘 포스팅 에서는 혈소판 수치 감소 원인 및 올리는법, 증가 음식 등에 대해 자세히 살펴보도록 하겠습니다.
【참고하면 좋은 글】
1. 혈소판 수치 감소 원인
혈소판 수치는 몇가지 요인들에 의해 감소할 수 있는데, 우선 세균성 또는 바이러스성 감염이 혈소판 수치를 일시적으로 저하시킬 수 있으며 특히 간염 바이러스, HIV, 헬리코박터균 감염 등이 관여할 수 있습니다.
또한 항생제, 진통소염제 또는 일부 건강기능식품 등이 혈소판 감소를 유발할 수 있으며, 간경화, 자가면역질환, 심부전 등의 전신질환이 혈소판 감소와 관련될수도 있습니다.
그 외에도 항암약물치료나 방사선치료 (특히 척추뼈, 골반뼈 등에 시행한 경우)로 인해서 골수기능이 억제되면서 혈소판이 감소할 수 있습니다.
2. 혈소판 수치 올리는법
혈소판 수치를 정삼 범위로 유지하기 위해서는 원인에 따른 적절한 치료 및 생활습관 개선이 필요합니다. 우선 혈소판 솜의 원인에 따라서 스테로이드제, 혈소판 수혈, 면역글로불린 주사 등이 사용될 수 있는데, 특히 면역혈소판감소증의 경우 스테로이드 치료가 1차적으로 시행이 됩니다.
그리고 충분한 휴식과 균형 잡힌 식단을 유지하도록 하고, 알콜 섭취를 자제하고 규칙적인 운동을 통해서 면역력을 강화시키도록 합니다.
3. 혈소판 수치 증가 음식
특정 영양소를 포함한 음식은 혈소판 수치 개선에 긍정적인 영향을 줄 수 있습니다. 우선 비타민 B12는 혈액 세포 생성에 중요한 역할을 하는데, 조개류, 달걀, 유제품 등이 풍부한 공급원이라 할 수 있습니다.
그리고 엽산은 세포 분열과 성장에 필수적인 영양소로, 혈소판 생성에도 관여하게 됩니다. 땅콩, 오렌지, 시금치 등이 엽산의 좋은 공급원 입니다.
그 외에도 철분의 경우 적혈구와 혈소판 생성에 필요한데, 홍합, 소고기, 시금치 등이 철분이 풍부한 음식으로 알려져 있습니다.
4. 혈소판 감소 예방 및 관리
혈소판 수치를 안정적으로 유지하기 위해서는 예방과 관리가 중요한데, 무엇보다 정기적인 혈액 검사를 통해서 혈소판 수치를 모니터링 하도록 하고, 이상이 발견될 경우 조기에 대응하는 것이 중요합니다.
그리고 일부 약물의 경우 혈소판 감소를 유발할 수 있기 때문에 새로운 약물을 복용하기 전에는 의료진과 상담하도록 합니다.
마지막으로 손씻기 등 개인 위생을 철저하게 하고, 예방 접종을 통해 감염을 예방함으로써 혈소판 감소를 방지할 수 있습니다.