호르몬의 영향으로 생기는 사춘기 시절 여드름은 나이가 들면서 점차적으로 사라지는 경우가 많은데요. 하지만 성인이 되어서도 나타나는 여드름은 더욱 신경이 쓰이게 됩니다. 특히 여드름은 얼굴 뿐 아니라 몸 여러 부위에도 날 수 있는데요. 오늘 포스팅에서는 부위별 여드름 원인 및 제거 방법 등에 대해 자세히 살펴보도록 하겠습니다.
1. 얼굴
우선 이마에 여드름이 생기는 가장 큰 원인 중 하나는 스트레스와 호르몬 변화로, 피부가 지나치게 기름지고 노폐물이 쌓이는 것이 원인이 될 수 있습니다. 이런 경우 규칙적이고 깨끗한 생활 습관을 유지해야 하는데, 특히 이마에 접촉될 수 있는 모자나 헤어밴드, 그리고 베개 커버 등을 자주 세척해서 노폐물이 쌓이지 않도록 합니다. 특히 여름철에는 땀과 기름이 많이 분비되는 시즌이므로 더욱 유의합니다.
다음으로 얼굴 볼에 여드름이 생기는 이유는 건조한 피부 때문일 수 있는데요. 피부가 건조하면 피부의 자연 방어 기능이 약해져 여드름이 생길 확률이 높아지게 됩니다. 볼에 여드름이 생겼다면, 충분한 수분을 공급할 수 있도록 하며, 자극적인 성분이 들어간 화장품은 피하도록 합니다. 또한 얼굴의 볼은 외관상으로 잘 보이는 부위 중 하나이므로 전문가의 도움을 받는 것도 좋은 방법 입니다.
만약 코에 여드름이 생겼다면 이는 피지 분비물과 노폐물이 쌓였기 때문인데요. 코 여드름은 피지 분비물이 많은 상태에서 피부의 자연 방어 기능이 약해졌기 때문입니다. 이 때에는 피지 분비를 억제하고 피부의 수분을 충분히 공급해야 하며, 코 주변 피부를 규칙적으로 깨끗하게 씻어내야 합니다.
2. 턱드름
보통 성인이 되면 얼굴의 U라인에 여드름이 생길 수 있는데, 턱드름이 대표적이라 할 수 있습니다. 턱드름은 여러 가지 원인으로 발생할 수 있는데, 무엇보다 습도와 기온이 높은 환경에서 땀과 피지가 많이 발생하면 턱드름이 생길 가능성이 높습니다. 그리고 스트레스 및 불규칙한 생활습관은 턱드름의 원인이 될 수 있으며,턱 주변을 자주 만지는 습관 또한 턱드름을 유발 할 수 있습니다.
턱드름을 제거하는 가장 좋은 방법은 피부를 깨끗하게 유지하고, 피지가 많이 발생하는 부위를 자주 청결하게 유지하는 것입니다. 그리고 피부가 건조하지 않도록 충분히 수분을 섭취하도록 하며, 하루에 최소 7시간 이상 휴식을 취하도록 합니다. 만약 턱드름이 심각한 경우에는 전문가의 도움을 받는 것이 좋습니다.
3. 등드름
등드름은 보통 겉으로 보이지는 않지만 여름에 옷을 등이 파인 옷을 입거나 수영복 등을 입을 때 신경쓰이게 마련인데요. 등드름은 피지선이 과다하게 분비되어 피지가 모공에 밀려 염증이 발생하는 현상으로, 이는 노화, 호르몬 변화, 스트레스 등 다양한 요인에 의해 유발될 수 있습니다. 등드름 제거를 위해서는 피지 분비를 억제하고 염증을 진정시켜야 하는데요. 이를 위해 적절한 클렌징과 보습은 필수이며, 산성성분이 함유된 제품이나 샤워 후 토너를 사용하여 피부 pH를 조절해 주어야 합니다.
4. 가드름
가드름 또한 등드름 만큼 신경이 쓰이는 부위 입니다. 가드름은 피부에 노폐물이 축적되어 발생하는 것으로, 피부의 혈액순환이 원활하지 않아 생길 수 있는데요. 뿐만 아니라 유독물질, 환경오염, 긴장 등 다양한 요인에 의해서도 발생할 수 있습니다. 가드름이 있는 경우, 피부의 혈액순환을 촉진하고 노폐물을 제거하는 것이 필요한데, 이를 위해서는 충분한 수면과 수분을 섭취하고, 건강한 식습관을 유지해야 합니다. 그리고 피부 마사지나 기능성 스킨케어 제품을 사용하여 혈액순환을 활성화시키는 것 또한 좋은 방법 입니다.
5. 엉드름
엉덩이에도 여드름이 생길 수 있는데요. 외관상으로도 좋지 않을 뿐 아니라, 옷을 입었을 때 통증을 유발할 수도 있습니다. 엉드름이 나는 이유로는 너무 꽉끼는 옷을 입거나 엉덩이 주변이 더울 경우 땀이 나면서 여드름을 유발할 수 있습니다. 따라서 엉드름이 났다면 면 소재의 옷을 입거나 통풍이 잘되는 옷을 선택하는 것이 좋습니다. 그 외에도 엉덩이 주변 피부를 깨끗하게 하지 않으면 땀과 기름이 많이 생겨 여드름이 생길 수 있기 때문에 깨끗한 옷과 수건을 사용하고 매일 샤워를 한 후 깨끗한 속옷을 입는 것이 좋습니다.