최근 리포좀 공법을 적용한 비타민 영양제와 화장품 등이 화제가 되고 있는데요. 오늘 포스팅에서는 리포좀 공법이란 무엇인지, 리포좀 공법 비타민 C와 D 효능 및 부작용 없는 복용법 등에 대해 자세히 살펴보도록 하겠습니다.
1. 리포좀 공법 이란?
리포좀 (Liposome) 이란, 인지질을 수용액에 넣을때 생기는 인지질 이중층이 속이 빈 방울같은 구조를 이루는 것으로, 이는 스스로 생체막을 잘 통과할 수 있어서 리포좀 내부의 물질을 생명체의 몸 속으로 안전하게 운반할 수 있습니다. 즉, 스스로 물질을 운반하는 구형의 화학적 주머니와 같은 역할을 하게 됩니다. 이러한 리포좀 공법은 항암제, 향균제, 항원, 항체, 단백질, 지방, DNA 및 RNA를 비롯한 약물들을 안전하게 이동해 세포 내로 온전한 형태로 전달하는 용도로 사용되며, 최근에는 화장품과 영양제 등에도 활용 되고 있습니다.
2. 리포좀 공법 비타민C & D 효능
우리가 잘 알고 있는 비타민C는 항산화 작용을 통해 유해산소로부터 세포를 보호하며, 비타민D는 뼈 형성과 유지 그리고 칼슘과 인이 흡수되고 이용되는데 필요한 필수 영양제 인데요. 하지만 비타민C의 경우 체내 흡수율이 낮다는 단점이 있는데, 몸 상태에 따라 다르지만 세포가 흡수하는 비율이 약 20%에 그친다고 합니다. 참고로 리포좀 공법이 적용된 비타민C와 D는 비타민C와 D의 체내 흡수율을 높이게 됩니다. 리포좀 공법을 활용한 비타민C는 일반 비타민C보다 1.77배 더 높은 체내 흡수율을 보였다고 하죠.
3. 부작용 없는 복용방법
일반 비타민C의 하루 권장량은 100~2000mg이지만 체내 흡수율이 높은 리포좀 공법 비타민C는 하루 500mg만 섭취해도 충분한 것으로 알려져 있습니다. 특히 빈속에 비타민C를 과다 복용하게 되면 속쓰림 등과 같은 부작용이 나타날 수 있는데요. 따라서 특히 리포좀 공법 비타민을 복용할 경우 하루 권장량을 잘 지키는 것이 부작용 없이 건강하게 섭취하는 방법 입니다.