눈은 우리 신체 중 가장 중요한 부위 중 하나인데요. 그런데 갑자기 눈밑떨림 또는 눈꺼풀떨림 등을 경험한다면 당황스러울수 밖에 없습니다. 특히 이러한 증상이 지속된다면 걱정이 앞설텐데요. 오늘 포스팅에서는 눈밑떨림 눈위떨림 원인 및 치료 방법 등에 대해 자세히 살펴보도록 하겠습니다.
1. 눈밑떨림 원인
눈밑이 파르르 떨리는 현상은 보통 마그네슘 부족이 주요 원인으로 꼽히나, 그 외에도 다양한 원인으로 인해 눈밑 떨림을 경험할 수 있습니다. 우선 마그네슘이 부족하게 되면 신호전달에 문제가 생겨 눈밑이 떨리는 증상이 나타나게 됩니다. 이런 경우 마그네슘 제제를 섭취하면 어느정도 개선이 가능하지만, 한달 가량 마그네슘을 먹어도 호전이 없는 경우 다른 원인을 의심해 보아야 합니다.
눈밑떨림의 또 다른 원인으로는 갑상선기능항진증, 동맥경화, 반측성 안면경련 또는 카페인 섭취 등의 이유로 눈밑 떨림이 발생할 가능성이 있습니다.
2. 눈위 (눈꺼풀) 떨림 원인
본인의 의지와는 상관없이 눈꺼풀이 떨리는 증상을 안검섬유성 근간대경련 이라고 부르는데요. 이는 눈 주변 근육의 갑작스러운 수축으로 위 눈꺼풀과 아래 눈꺼풀이 경련처럼 떨리는 질환을 의미 합니다.
이러한 안건섬유성 근간대경련은 컴퓨터나 스마트폰 화면을 오래 볼 경우 눈의 근육이 긴장하고 쉽게 피로해지면서 나타날 수 있는데, 특히 안구건조증이 있을 경우에도 발생할 수 있습니다. 또 다른 원인으로는 눈 알레르기 때문일수도 있으며, 그 외에도 영향 불균형 특히 마그네슘 부족으로 인해 발생할 수도 있습니다.
3. 눈밑떨림 및 눈위떨림 치료 방법
눈떨림은 우리 몸의 건강상태를 아려주는 신호로, 우선 스트레스를 최대한 피하고 충분한 영양을 섭취하며 정신정인 안정을 지키는 것이 최고의 예방법이라 할 수 있습니다. 특히 흡연, 지나친 과음과 카페인 섭취는 눈떨림 증상을 악화시킬 수 있으므로 반드시 피하도록 합니다.
눈떨림의 가장 주요 원인이라 할 수 있는 마그네슘 부족으로 인한 경우라면 마그네슘 영양제를 섭취해 주도록 하며, 한달 가량 섭취했음에도 불구하고 계속해서 증상이 나타난다면 내과 혹은 신경외과에 방문하여 검진을 받아볼 수 있도록 합니다.