언제부턴가 음식을 씹을 때 왼쪽 턱에서 소리도 나고 통증이 있더라고요. 턱이 아파서인지 항상 왼쪽 턱부터 목 어깨까지 불편함이 있었어요. 그런데 최근에는 밤에 자고 일어나면 밤새 이갈이를 하는지 통증이 더 심해져서 턱통증이 이갈이 때문인가 하는 생각이 들더라고요. 안되겠다 싶어서 이갈이 방지 마우스피스라도 사용해 봐야겠다는 생각이 들었습니다. 요즘엔 인터넷에 찾아보니 이갈이 방지 마우스피스들이 온라인에서도 판매하더라고요.
1. 고요 마우스피스 S란?
이갈이 방지 마우스피스로 검색을 하면 여러 제품이 나오더라고요. 그 중에서도 저는 고요 마우스피스를 선택했습니다. 이유는 단순히 리뷰수가 많으면서도 후기가 좋고 국내 제조 제품이어서 였어요. 그리고 마우스피스 1+1 이벤트 뿐 아니라 온도계, 세정제, 세정컵 등 패키지로 되어 있어서 편리하겠다 싶더라고요.
참고로 고요 마우스피스는 본인의 치아에 맞게 직접 성형을 해서 착용하는 제품이라 최대한 이물감을 없앨 수 있어요. 그리고 아무래도 밤새 입에 물고 자야 하는데 안전할까 염려도 되었지만 중금속 검사, 할로겐 불검출 등의 검사를 완료 했다고 하니 안심하고 사용해도 될 듯 합니다. 제가 구매한 제품은 뒤에 ‘S’가 붙는데, 기존의 고요잠 마우스피스보다 얇고 부드러운 제품이라고 하네요.
2. 고요 마우스피스 S 사용방법
제품 케이스 안에 들어 있는 메뉴얼을 보면 쉽게 사용방법이 설명되어 있는데요. 간단하게 말하자면, 세정컵에 끓인물을 넣고 온도계로 온도를 맞춘 다음, 마우스피스를 넣으면 말랑말랑하게 됩니다. 말랑해진 마우스피스를 꺼내서 자신의 치아에 착용해 성형을 해주는데요. 이때 뜨거운 물에 담궜던 마우스피스가 꽤 뜨거워서 저는 잠시 식혔다가 치아에 착용했어요. 그리고 30초 정도 있다가 차가운 물에 담궈주면 성형한 그대로 굳게 됩니다.
3. 고요 마우스피스 S 착용 후기
마우스피스 성형을 한 후 첫날에는 사실 처음에 잠을 잘 못 잤어요. 아무래도 잘 때 입안에 갑자기 뭔가 있으니 이물감도 느껴지고 특히 앞니가 쪼이는듯 해서 더 신경이 쓰이더라고요. 하지만 앞니 외에 뒤 어금니로 갈수록은 꽤 편했어요. 마우스피스 얇기도 굉장히 얇은 편이고 부드러워서요. 그래서 다음날 뜨거운물로 다시 한번 성형을 하고 앞니 부분을 가위로 살짝 잘라주었더니 그날밤은 꽤 편안하게 잘 수 있었어요. 아마도 첫날엔 제가 성형 후 굳기전에 너무 빨리 입에서 꺼낸게 아닌가 하네요.
그리고 무엇보다 자고 일어났을 때 턱 통증이 없어서 좋았습니다. 확실히 이갈이 때문에 턱이 아픈게 맞더라고요. 하지만 아직 음식물 씹을 때나 하품 할때 등 턱소리는 여전히 나긴해요. 워낙 턱관절이 좋지 않아서 이갈이 방지 마우스피스로 해결될지는 모르겠지만 일단 밤새 이갈이는 안할테니 점차적으로 호전되지 않을까 하는 기대는 있습니다. 참고로 마우스피스 케이스 사진을 미처 찍지 못했는데, 쓰고 나서 세척 후 케이스에 담아 보관하면 됩니다. 휴대용으로도 가능할 만큼 마우스피스 크기에 딱 맞게 제작되었더라고요.
4. 고요 마우스피스 S 세척 / 관리 방법
사용 후에는 흐르는 물에 세척해서 말린 후 케이스에 보관하면 됩니다. 그리고 보관케이스도 같이 세척해서 말려 사용하는게 좋다고 하네요. 물로만 세척해서 찝찝하다면 ‘닥터포밍’이라는 세정제가 별도로 판매 중이긴 하더라고요. 저는 좀 더 사용해 보다가 물로만으로 세척이 힘들면 그때 세정제를 한번 구입해 보려고요.
세척한 마우스피스는 습기나 직사광선을 피해서 상온에서 보관, 저장 하도록 합니다. 참고로 제품의 위생적인 사용을 위해서 15~45일 간격으로 제품을 교체하는 것을 권장한다고 해요. 다행히 1+1 이벤트라 2개를 저렴하게 구매했는데 앞으로 해당 이벤트가 계속 될지는 모르겠네요.