알레르기 비염은 흔하게 발생하는 만성질환이긴 하나, 자칫 방치하면 천식이 동반될 수 있을 뿐 아니라 축농증, 중이염, 인후염 등 합병증까지 생길수 있어 평소 관리하는 것이 중요한데요. 오늘 포스팅에서는 겨울철 알레르기 비염 코막힘 뚫는법 및 치료방법 등에 대해 자세히 살펴보도록 하겠습니다.
1. 겨울철 알레르기 비염 원인
기온이 떨어지고 건조한 겨울철에는 알레르기 비염이 더욱 심해질 수 있습니다. 참고로 알레르기 비염은 유전적 요인과 환경적 요인이 복합적으로 작용해서 발생하게 되는데요. 이러한 질환은 1년 내내 코감기와 비슷한 증상이 지속되는 통년성과 계절별로 증상이 나타나는 계절성으로 분류될 수 있는데, 통년성 알레르기 비염의 경우 가장 큰 원인은 집먼지 진드기라고 합니다. 그리고 계절성 알레르기 비염은 꽃가루나 온도 변화에 민감한 경우가 많다고 하죠.
2. 겨울철 알레르기 비염 치료방법
알레리그 비염 발생을 줄이기 위해서는 우선 원인 물질을 멀리해야 하는데, 집먼지 진드기나 꽃가루, 동물 털, 곰팡이, 곤충의 부스러기 등이 주요 유발 요인으로 알려져 있습니다. 참고로 개인별로 정확한 유발 요인은 피부단자 시험과 혈액검사 등을 통해 찾아낼 수 있다고 하죠.
특히 겨울철 탁해진 실내공기 환기와 적절한 습도조절은 알레르기 비염을 예방하는 가장 손쉬운 방법으로, 바이러스 농도가 낮을수록 바이러스 입자나 알레르기 반응 유발 인자가 폐에 들어가거나 또는 눈 코 입에 접촉 또는 공기 중에 떠돌다가 표면에 쌓일 가능성이 줄어든다고 하죠.
만약 알레르기 비염 증상이 심한 경우에는 이비인후과에 방문해서 알레르기 항원 검사 및 내시경 검사를 통해 알레르기 비염을 진단할 수 있으며, 증상에 따른 적절한 약물치료 , 코세척 등으로 증상을 완화시킬 수 있습니다.
3. 알레르기 비염 코막힘 뚫는법
알레르기 비염 증상 완화를 위해서는 코 세척이 도움이 될 수 있는데요. 이는 콧속 점액에 모인 염증매개물질을 제거하고 섬모운동을 도와서 증상을 개선시키는 것입니다.
그 외에도 경구용 항히스타민제나 코 점막에 직접 분사하는 스프레이형 제제 등 약물치료의 도움을 받을수도 있습니다. 단, 앞서 언급한 바와 같이 알레르기 비염이 심할 경우에는 이비인후과를 찾아 전문의와 상담 후 적절한 치료가 요구됩니다.
4. 알레르기 비염에 좋은 음식·차
알레르기 비염에 좋은 음식으로는 배, 도라지, 생강, 삼백초, 작두콩 등이 있습니다. 그 외에도 검정콩, 딸기, 미나리, 연근, 녹차 또한 알레르기 비염 증상을 완화시키는데 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다.
그리고 평소 좋은 컨디션과 깨끗한 환경을 유지하는 자기 관리가 매우 중요하며, 적당한 운동과 더불어 과로를 삼가하고 수면과 식사를 규칙적으로 하고 기름진 음식은 피하며, 과로하지 않도록 합니다.